Чи є у вашому житті те, про що ви шкодуєте? Наприклад, ви не встигли щось зробити або втратили цікаву можливість? Психологи рекомендують хоча б раз у житті позайматися волонтерством в будинку для престарілих. Коли ви познайомитеся з людьми, що прожили життя, і дізнаєтеся про їх жалях, то багато чого зможете усвідомити.
Отже, коли життя добігає кінця, про що ми шкодуємо найбільше?
Не подорожувати, коли був шанс
Це одне з найпоширеніших жалю, які можна почути від людей похилого віку. У молодості, коли нас нічого не обтяжує, ми рідко подорожуємо, хоча і розуміємо, що з часом можливостей виїжджати за кордон і знайомитися з новими культурами і країнами буде менше з-за роботи, сім’ї і дітей.
Продовжувати нещасливі відносини
Чи знайома вам ситуація, коли людина залишається в токсичних відносинах (будь вони романтичні або дружні) просто тому, що боїться залишитися наодинці і не знайти нікого іншого. А адже нещасливі відносини — це величезне випробування для здоров’я людини.
Турбуватися про те, що подумають інші
Страх того, що подумають інші, довго тримає людей в полоні. Вам страшно щось робити, тому що ви боїтеся засудження друзів або оточуючих? Неодмінно робіть це! Інакше в старості пошкодуєте. Це ваше життя, і ви повинні бути щасливі: ніхто не має права диктувати, як вам жити.
Пам’ятаєте, як казав актор Уїлл Сміт: «Ми витрачаємо гроші, яких у нас немає, на речі, які нам не потрібні, щоб справити враження на людей, яким до нас немає діла». Перестаньте так сильно турбуватися про те, що подумають інші люди про прийняті вами рішення.
Страх сказати «Я люблю тебе»
Чому ми так боїмося сказати іншій людині «Я тебе люблю»? Ми відчуваємо себе вразливими? Переживаємо, що почуття можуть бути не взаємними? Ці три простих слова можуть покращити чийсь день, тиждень, місяць, рік або навіть врятувати життя! Так що це урок старшого покоління для нас всіх: не бійтеся зізнаватися у коханні.
Працювати занадто багато
Одне з найбільших жалю, які відчувають літні люди, — це трата занадто великої кількості часу на роботу. Вони були так зайняті спробами заробити гроші, що не мали можливості повеселитися. Коли ми працюємо 24 години 7 днів в тиждень, то не можемо насолодитися всім тим, заради чого так старанно працюємо.
Постарайтеся знайти баланс між роботою і особистим життям: заробляйте гроші, займайтеся улюбленою справою, а також знаходите вільний час для відпочинку. Ваш дохід не визначає ваш рівень щастя.
Не приділяти уваги дітям
Діти ростуть швидко, тому, не приділяючи уваги дитині, можна запросто пропустити момент його дорослішання. Пам’ятаєте, у вас є не так вже багато часу, щоб провести його зі своїм малюком, поки він не перетвориться у дорослої людини зі своїми турботами.
Не цінувати час, проведений з батьками
Подібно до попереднього пункту, в літньому віці люди часто шкодують, що не проводять достатньо часу з батьками. В переважній більшості діти живуть довше батьків, тому нерозумно вважати, що вони будуть поруч вічно.
Проведіть з ними зараз, щоб не шкодувати потім, коли буде вже занадто пізно.
Ніколи не ризикувати
«Той, хто недостатньо сміливий, щоб ризикувати, нічого не доб’ється у житті», — так говорив Мухаммед Алі. Відверто кажучи, якщо ви ніколи не ризикуєте, є ймовірність, що ви проживаєте досить нудне життя. Звичайно, ризик не завжди окупається, але він часто пов’язаний з самим цікавим досвідом. Ті, хто не відкритий для ризиків, ніколи не зможуть побачити більшу частину того, що може запропонувати життя.
Підіть з цієї стабільної роботи. Забронюйте квиток на літак в один кінець. Почніть бізнес. Літайте по світу. Переслідуйте свої мрії. Зробіть щось немислиме. Спробуйте жити в чужій країні. Ризикніть заради себе і свого щастя.
Залишатися на жахливій роботі
Робота, яка не приносить задоволення, — причина, по якій більшість людей виявляються нещасними. Щастя починається з кар’єри, яка не тільки приносить хороший дохід, але й емоційне задоволення. Повірте, навіть ті люди, яким за рахунок роботи вдалося досягти всіх матеріальних благ, не відчували себе настільки ж щасливими, наскільки себе почували ті, хто присвятили своє життя справі, яку вони любили.
Не розуміти своєї краси
Останнє в списку найпоширеніших жалю людей похилого віку — це нерозуміння своєї власної краси. Скільки часу ми проводимо, розмірковуючи про свої недоліки? Скільки часу ми проводимо у дзеркала, намагаючись відшукати в своєму відображенні мінуси? Досить витрачати час на такі дурниці. Прийміть себе і своє тіло — ви залишитеся в ньому до кінця своїх днів, тому важливо цінувати і любити його.
Важливо також навчитися вміти повністю використовувати свою молодість та додані до неї сили і енергію, адже, як не крути, з віком ми стаємо тільки слабкіше, і не можемо дозволити собі всього того, що було доступним і можливим для нас у юному віці.
