Інтроверти не завжди сором’язливі, а екстраверти теж втомлюються від спілкування.
1. Інтроверти не отримують задоволення від заходів
Вони воліють проводити час на самоті і швидше втомлюються від зовнішніх стимулів, ніж екстраверти. Але це не говорить про те, що їм зовсім не подобаються заходи. Просто, швидше за все, інтроверт раніше піде додому. За даними досліджень The Relationship between Extraversion and Happiness , обидва типи людей у процесі спілкування отримують однакове задоволення.
Навіть твердження, що інтроверти відчувають себе спустошеними після заходів, не цілком вірно. І ті, й інші відчувають Happy Now, Tired Later? Extraverted and Conscientious Behavior Are Related to Immediate Mood Gains, but to Later Fatigue щастя в момент спілкування і втому після. Для комунікації потрібно докладати зусилля, і стомлення неминуче. Тут справа не в інтроверсії або екстраверсію, а в людській природі.
2. Інтроверти завжди сором’язливі, а екстраверти — розкуті
Сором’язливі люди відчувають тривогу, страх або дискомфорт у суспільстві. Інтроверти просто не люблять галасливі вечірки, але цілком здатні відчувати себе комфортно при спілкуванні. А екстраверти можуть прагнути до нього, але відчувати труднощі з-за сором’язливості.
Інтроверсія і боязкість перетинаються лише частково, і вчені поки не знають точної відповіді на запитання, чому це відбувається.
Можливо, у інтровертів більш активну мигдалеподібне тіло — область мозку, яка відповідає за страх. Тому тривожність у соціальних ситуаціях перетворюється у невпевненість і сором’язливість.
Але є й інше пояснення. З-за того, що інтровертам менше хочеться спілкуватися, у них менше досвіду соціалізації. В результаті вони відчувають себе невпевнено при спілкуванні. Але це не поширюється на всіх.
До якого типу особистості ви не ставилися, впевненість завжди можна розвинути. Для цього виробляйте соціальні навички і регулярно практикуйтеся.
3. Інтроверти не так потребують близькості і відносинах, як екстраверти
Інтровертам потрібно більше часу проводити на самоті. Але це зовсім не означає, що у них немає потреби в близьких контактах. Вся різниця тільки в кількості і характер цих відносин.
Екстравертам подобається спілкуватися з великою кількістю людей і мати широке коло знайомств. Інтроверти ж воліють невеликі групи людей, їм достатньо мати кілька близьких друзів.
Тим не менш спілкування необхідно всім. За даними досліджень Mental health and social relationships , близькі взаємини дуже важливі для здоров’я і душевної рівноваги.
4. Інтровертам можна не брати участь в світських розмовах, тому що вони їх терпіти не можуть
За деякими даними, екстраверти частіше тренуються інтровертів, тому що їм більше подобається. Але ж ніхто не скаже, що інтровертам в такому випадку можна не займатися спортом. Спорт необхідний для фізичного і психологічного здоров’я, і тренуватися потрібно всім.
У світських розмовах теж є необхідність. Без них не перейдеш до серйозних тем, які так люблять інтроверти.
Не можна підійти до незнайомої людини і відразу ж питати його думки про ідеї Ніцше. Саме світська бесіда допоможе зав’язати спілкування.
5. Спілкування не доставляє екстравертам праці
З-за того, що екстравертам потрібно більше спілкування, всі чомусь вважають, що ця потреба буквально виштовхує їх з дому. А якщо раптом такий чоловік вирішив нікуди не йти, а повалятися на дивані і подивитися серіали, то він починає замислюватися, не інтроверт він насправді.
Але всі ми воліємо шлях найменшого опору. Бажання побайдикувати не робить вас інтровертом. Будь-якій людині потрібно прикладати зусилля — збиратися, куди їхати. Іноді просто не хочеться. А втома після зустрічей відчувають всі, тому що спілкування вимагає зусиль від будь-якої людини.
Читайте також
- Вся правда про интровертах і екстравертів →
- Як екстраверта й інтроверта ужитися разом →
- Як полюбити самотність, якщо ви екстраверт →
- Про що треба знати, вступаючи у відносини з екстравертом →
