Прикладіть його до свого сердечку.
Що таке «Подорожник»
Це подкаст, який робить разом з «Яндекс.Таксі». Прямо зараз у «Подорожника» виходить другий сезон. В першому ми розповідали, як стати кращою версією себе. А в другому розмовляємо з людьми з різних міст Росії і дізнаємося, як змінилися їхні будні з-за пандемії. Герої діляться з нами цікавими історіями і дають поради, які допомагають зберігати оптимізм навіть в таких умовах.
1. Не зійти з розуму від неробства
За час, поки сиділи вдома, встигли подивитися всі серіали, розібрати всі шафи і виконати всі челленджи? Шукайте свіжі ідеї, які підкажуть, чим зайнятися, випуск другого сезону «Подорожника». Або послухайте перший сезон подкасту: там ми розповідаємо, як правильно харчуватися, як швидко вивчити іноземну мову як перестати прокрастинировать.
2. Вийти із самоізоляції не з пивним животом, а з підтягнутим пресом
Брехати не будемо, у «Подорожнику» немає планів тренувань, тому навчитися виконувати вправи з ним ви не зможете. Але ось надихнутися на заняття спортом — легко.
Наприклад, в одному з випусків співробітник Greenpeace Ганна розповіла, як вони з чоловіком тренуються кожен вечір. Ганна навчилася робити ягодичный місток, румунську тягу та інші круті вправи. Тепер з нетерпінням чекає, коли зможе показати всім, як чудово сидять речі на новій фігурі.
3. Порадіти, що у вас не кидають тазики
Лікарям під час пандемії доводиться особливо складно. Вони не можуть сидіти вдома перед телевізором, з теплим пледом і чашкою какао в руках. Їм доводиться практично кожен день виходити на роботу і ризикувати життям. Але коронавірус не єдине, що загрожує медикам.
Зараз на виклики їм необхідно надягати білі захисні костюми, респіратори і окуляри. До дивного вигляду докторів люди ставляться по-різному. Деякі озброюються тазиками та іншими підручними засобами і кидаються захищати свою територію від «білих ходоків». Більше історій від медиків — смішних і не дуже — ми зібрали в четвертому випуску подкасту «Подорожник».
4. Перестати відчувати себе самотнім
Так, покликати друзів в гості чи хоча б просто погуляти в парку зараз не вийде. Але це не означає, що потрібно відмовлятися від компанії.
Вмикайте другий сезон «Подорожника», коли потрібно вийти на вулицю або поїхати куди-небудь на таксі. І слухайте розповіді з життя читачів а. Як ніби з друзями поговорили!
5. Надихнутися і допомогти бабусі по сусідству
У другому випуску «Подорожника» ми поговорили з тими, хто вирішив зробити життя людей на самоізоляції комфортною і безпечною. Наприклад, IT-підприємець Микола допоміг створити інтернет-портал з корисними сервісами «УльяновскДома», а студентка Саша стала волонтером і приносить продукти і готові обіди сусідським бабусям і дідусям.
6. Дізнатися, як від коронавіруса захищається інфекціоніст
Про те, що потрібно часто мити руки, носити маски і рукавички, ви вже, звичайно, знаєте. Є ще один лайфхак, який допоможе додатково захиститися від вірусу. Їм з нами поділився лікар-інфекціоніст з Краснодара Юрик Шахвердян. Шукайте його рада в подкасті нижче.
7. Зрозуміти, що все буде добре
Боїтеся, що карантин ніколи не закінчиться? Переживаєте, що життя вже не буде такою, як раніше? Всі люди зараз час від часу замислюються над цими питаннями і хвилюються про майбутнє. Пережити цей складний час набагато простіше разом.
Не даремно у другому сезоні подкасту ми вирішили не просто розповідати про щось, а поговорити з людьми і дізнатися, як вони справляються із змінами у повсякденному житті. Кожен випуск «Подорожника» — джерело надихаючих рад і дивних історій, які допоможуть воспрять духом.
А ще в одному з випусків ми зібрали поради, які допоможуть не піддатися паніці і зберегти психологічний комфорт.
8. Тому що… а чому ні?
«Подорожник» — дуже душевний і теплий подкаст. А ще він суперкоротенький. Кожен випуск другого сезону триває не більше 13 хвилин: можна послухати, поки приймаєте душ, гуляєте з собакою, готуєте сніданок або миєте посуд.
«Подорожник» зробить ваш день краще, обіцяємо.
Підписуйтесь на подкаст «Подорожник» і слухайте його там, де зручно:
«Яндекс.Музика» →
iTunes →
«ВКонтакте» →
Google Podcasts →
YouTube →
Anchor.fm →
