По-перше, вони допомагають скрасити самоізоляцію. По-друге, викликають подібні процеси в мозку. Розібралися, чому деякі треки надовго западають у душу, заспокоюють і підвищують продуктивність. В кінці статті вас чекає бонус від «Яндекс.Плюс» — промокод на 90 днів безкоштовної підписки.
У багатьох популярних пісень є дещо спільне
Чому одна пісня стає хітом, а іншу ви не згадаєте, навіть якщо слухали її 10 хвилин тому? Здається, вчені з університету Джорджтауна знайшли A Statistical Analysis of the Relationship between Harmonic Surprise and Preference in Popular Music відповідь. Вони вивчили 545 композицій, які входили до щотижневий чарт Billboard Hot 100 з 1958 по 1991 рік.
Пісні, які займали більш високі позиції в хіт‑параді або довше інших трималися в топі, виявилися схожими за структурою. У них поєднувалися звичні вуха слухача комбінації акордів і «гармонійні сюрпризи» — нестандартні для популярної музики ходи. У західних композиціях за акордом до‑мажор зазвичай йде фа‑мажор або соль‑мажор. Якщо змінити цю послідовність, для слухача пісні вона стане сюрпризом і буде впливати на вироблення дофаміну — нейромедіатора, який є Dopamine and serotonin: Brain chemicals explained важливою частиною системи винагороди мозку. Саме дофамін викликає почуття задоволення, коли ви їсте смачне тістечко або займаєтеся сексом.
Більш того, дослідження з використанням магнітно‑резонансної томографії та позитронно‑емісійної томографії показали, що вивільнення дофаміну при прослуховуванні музичної композиції відбувається саме на цих «несподіваних» фрагментах. Якщо ви коли‑небудь слухали нову пісню і відчували, що по шкірі побігли мурашки, це воно.
Наші музичні смаки тісно пов’язані з культурним контекстом
Думка, ніби мозок за замовчуванням прихильніше реагує на гармонічні співзвуччя, має мало спільного з реальністю. Це довів експеримент Why we like the music we do вчених з Массачусетського технологічного інституту і Університету Брендайса. Щоб дослідження було чесним і достовірним, вони вирушили в гості до індіанського племені, представники якого не були знайомі з класичною музичною традицією.
Виявилося, що члени громади, які брали участь в експерименті, розуміли різницю між гармонійними і дисгармонійними акордами. Але при цьому не віддавали значущого переваги якогось одного типу. У той же час американці, які також брали участь у дослідженні, вважають гармонічні співзвуччя більш приємними на слух. При цьому у музикантів різниця була виражена сильніше, ніж у тих, хто не займається музикою. Експеримент довів, що у мозку особливих переваг немає, за нас все вирішують культурні традиції.
Пісні, які ми любили в юності, залишаються з нами на все життя
Сперечаємося, у вас досі біжать мурашки при перших акордах давним‑давно знайомих пісень? Нічого дивного тут немає. У підлітковому віці ми більш сприйнятливі до нових ідей: у хлопчиків період такої відкритості всьому невідомому триває We Asked an Expert Why We Stay Obsessed with Music From Our Teens з 13 до 16 років, у дівчаток — з 11 до 14.
В юності ми переживаємо багато речей вперше, тому вони можуть особливо сильно врізатися в пам’ять. В ці роки ми приймаємо безліч рішень, що визначають подальше життя, і обзаводимся уподобаннями, які формують нашу ідентичність. А значить, музика, яка супроводжувала підлітка в цей період, починає асоціюватися Why we love the music as teens stays with us for life з важливими для нього подіями і людьми. Вона стає свого роду саундтреком для важких або радісних часів.
Як музика впливає на нашу поведінку
Якщо вам здається, ніби під певну музику легше справлятися зі стресом, вам не здається. Музика дійсно допомагає Can Music Help Me Sleep? заспокоїтися і навіть налагодити сон. Так, якщо ви начиталися на ніч новин про пандемію і тепер не можете заснути, включайте повільну композицію з темпом близько 60 ударів на хвилину. Такі мелодії допомагають нормалізувати серцевий ритм: у засинаючого людини він становить приблизно ті самі 60 ударів в хвилину.
Втім, можна не прив’язуватися до темпу, а просто слухати пісні, які вам подобаються. Навіть якщо це жанри начебто хеві‑метала, які складно назвати заспокійливими. Команда вчених з Квінслендського університету провела експеримент на розгніваних фанатів важкої музики: виявилося Head‑banging tunes can have same effect as a warm hug , що улюблені треки не розпалили випробовуваних ще сильніше, а, навпаки, допомогли впоратися з агресією і навіть надихнули.
Гарна новина для тих, хто з‑за режиму самоізоляції перейшов на удаленку: музика здатна підвищити продуктивність і допомогти налаштуватися на робочий лад. Якщо ніяк не можете взятися за роботу, включайте класику: вона допомагає These 6 Types of Music Are Known to Dramatically Improve Productivity знизити рівень стресу і збільшує активність мозку. Епічні саундтреки і композиції з темпом між 50 і 80 ударів в хвилину теж підуть на користь продуктивності, а ось аудіозаписи зі словами або складною музичною структурою краще залишити на вечір: це все буде тільки відволікати Research Shows Listening to Music Increases Productivity (and Some Types of Music Are Super Effective) від справ.
