Всі ми звикли думати, що шлюб – це синонім щастя. Вважається, що в успішної людини обов’язково повинна бути друга половинка. Але на практиці життя схожа на сценарій романтичного фільму. Любов швидко розбивається про суворий побут, а спільне життя не приносить щастя. Це підтверджують і дослідження вчених. Так, наприклад, нерідко саме шлюб стає причиною розвитку депресії, особливо у жінок, які перебувають у токсичних відносинах.
Шлюб – це не завжди щастя
Люди звикли думати, що укладення шлюбу тотожне щасливого життя в майбутньому. Але на практиці чоловік і дружина починають часто конфліктувати через побутових проблем. Напружена атмосфера в будинку може серйозно вплинути на психічне здоров’я обох подружжя. Але вчені вважають, що найбільше від токсичного шлюбу страждають саме жінки.
Щоб довести це, група психологів провела дослідження, в якому брали участь 152 жінки, які в найближчі тижні повинні були вступити в шлюб. Всі вони пройшли спеціальне тестування, визначала симптоми депресії розвивається. Через півроку після весілля їм було запропоновано відповісти на ті ж питання. З’ясувалося, що у 12% жінок виявилися симптоми депресії. І тільки 6% опитаних стверджували, що їх психічне здоров’я покращився.
При цьому жінки стали частіше скаржитися на невпевненість в собі і своєму партнерові. Вони почали страждати від тривожності, а у деяких опитаних з’явилися панічні атаки.
Заміжні жінки частіше страждають від депресії
Подібні дослідження проводилися і раніше. Так, в 1970-х роках вчені з’ясували, що заміжні жінки частіше страждають від депресії, ніж самотні дівчини. Це пояснюється токсичністю їх партнера і відсутністю вільного часу. У минулому столітті жінки частіше брали на себе всі обов’язки по дому і вихованню дітей. Чоловіки ж проводили більше часу на роботі, але при цьому прагнули контролювати всі аспекти життя своєї дружини.
Дійсно шлюб завжди призводить до появи депресії? Ні, вчені також зазначають, що нерідко заміжжя позитивно впливає на психічне здоров’я жінки. Це можливо, якщо партнери споконвічно підтримують здорові і довірчі відносини.
Здорові відносини усередині родини, навпаки, допомагають уникнути депресії
Не варто думати, що шлюб обов’язково зробить вас нещасними. Навпаки, здорові відносини усередині родини благотворно впливають на психічне здоров’я. Чоловіки і жінки, які живуть у шлюбі більше 3 років, зазвичай відчувають себе щасливішими, ніж їх самотні однолітки. В майбутньому вони також рідше страждають від депресії. Але важливо, щоб шлюб був стабільним. Довірливі й теплі стосунки між подружжям здатні захистити їх від стресу, тривожності і панічних атак.
Тому так показова тривалість шлюбу. Як правило, токсичні союзи розпадаються вже в перші 1-2 роки спільного життя. Якщо розглядати довголітні дослідження, які вивчали психічне здоров’я людей у шлюбі протягом десятиліть, то з’ясується, що заміжні жінки зазвичай відчувають себе краще, ніж самотні.
Чоловіки в шлюбі страждають від депресії рідше, ніж жінки
Показово, що чоловіки в шлюбі рідше страждають від депресії. Чому так відбувається? Багато в чому із-за розподілу ролей, звичних для нашого суспільства. Як правило, саме чоловік є главою сім’ї. Жінки ж змушені не тільки працювати, але і виховувати дітей, займатися домашнім господарством. Чоловіки почувають себе щасливішою у шлюбі, ніж на самоті. Холостяки, як правило, частіше страждають від шкідливих звичок і відсутність емоційної підтримки. Коли чоловік одружується, він зазвичай починає вести більш здоровий спосіб життя, що позитивно позначається й на його психіці.
Жінки страждають від депресії тільки в токсичних шлюби
Самотність теж не завжди призводить до депресії. Але жінки, які не мають постійного партнера, все ж відчувають себе краще, ніж ті, хто перебуває в токсичних відносинах. Які фактори збільшують ризик розвитку депресії?
Усього їх два: токсичні відносини і наявність дітей в сім’ї. Як правило, такі жінки часто страждають від нестачі вільного часу. Вони змушені витрачати його на роботу, виховання дітей і свої побутові обов’язки. При цьому вони не встигають відпочивати, у них немає часу на хобі і саморозвиток. Постійна втома посилює їх самопочуття, а хронічний стрес поступово переростає в депресію.
Маленькі діти теж збільшують ймовірність розвитку депресії
Незважаючи на всі стереотипи про щастя материнства, жінки з маленькими дітьми набагато частіше страждають від депресії. У них не залишається часу на турботу про себе, тому вони постійно перебувають у стресі. Крім того, на їх психічне здоров’я впливає і зростаюча тривожність за дитину. Саме жінка бере на себе відповідальність за його життя, здоров’я і виховання. Нерідко недосвідчені дівчата страждають від почуття провини, що виникає з-за того, що вони вважають себе поганими матерями. Однак матері-одиначки страждають від депресії набагато частіше, ніж заміжні жінки.
