У житті кожного з нас бувають непрості періоди. Деякі, опинившись жертвами стресу або розчарування, горя і болю, намагаються їжею загладити свої страждання. На щастя, набір невиправданого кількості кілограмів стимулює людей зайнятися своїм здоров’ям. Які надихаючі приклади ми знаємо? Нижче – один з них.
Про кого йде мова?
Ця історія про жінку, чиє харчування призвело до того, що вона стала важити близько ста кілограмів. Це сталося не раптово: вона трагічно втратила сина і нареченого. Правда, дама змогла оправитися від цього і тепер живе новим життям, ділячись з світом своїми секретами. Її звуть Шейла Хеншолл. Зараз Шейлі 54 роки, вона живе в Мерисайде, в місті Сент-Хеленс. Коли її історія привернула увагу публіки, вона розповіла, що проблема зайвої ваги була знайома їй з давніх пір – адже вона стала матір’ю двох дітей, яким з часом діагностували епілепсію.
Непросте життя
Вже сам діагноз дітей говорить про те, що в житті жінки було багато стресу. Все стало ще важче в 2009-му, коли в жовтні помер Дін, її син, у віці 12 років. Шейла занурилася в смуток і жалобу. Її рятувала тільки їжа. Вона лише їла і спала. Пройшло зовсім небагато часу, і її наречений, з яким Шейла провела сім років в любові, помер. Конраду було лише 49 років. За кілька днів до прояву хвороби під час круїзу він зробив пропозицію руки і серця своїй обраниці.
А далі?
Ці переживання призвели до того, що Шейла повністю втратила можливість контролювати свою вагу. У найбільш важкий етап життя вона важила 95 кг. Її раціон становили шкідливе харчування, шоколад, солодкі закуски. При зростанні в 165 см такої вага був дійсно надто великим. Правда, жінка зібралася з силами, щоб змінитися, адже у неї залишалася донька, яка страждала на епілепсію і потребувала кращого життя.
Що робити?
Шейла стала харчуватися за Кембриджської дієті. Її мета – навчити людину є розумними порціями, контролюючи обсяг поглинених вуглеводів. Пройшов всього тиждень, вага жінки стало менше майже на 3 кг. Її метою було домогтися маси тіла менше 70 кг, і до кінця тримісячної дієти вона важила лише 68 кг. З тих пір і донині вона підтримує цей рівень.
Отримана мудрість
Шейла розповідає охочим слухати її користувачам Мережі, що стан глибокої депресії – це момент, коли людина не може думати про те, чим він насправді харчується. Вона розповідає, що в депресії занурюєшся в зневіру і начебто розумієш, як їжа шкідлива, але це не викликає ніякої реакції, лише байдужість, а солодкість приносить тимчасову радість, тому тягнешся до неї. Правда, сама Шейла в якийсь момент зрозуміла, що у неї лише одне життя і другої не буде, а значить, потрібно його прожити як можна краще.
Щоб почати рух вперед, і зосередитися на реальних цілях, вона скористалася можливостями схуднення.
